ひまわりの会
会員相互の親睦を図るとともに、地域の乳がん患者に希望をもたらすことを目的としています。
主な行事
・総会（院長講話）
・交流会
・勉強会（院長講話）
・忘年会
※令和２年度は新型コロナウイルスの感染の影響で行事は自粛しています。
会報誌
・年数回発行
※ひまわりの会について詳しく知りたい方は、下記までご連絡お願いします。
ひまわり館事務 ０８０−１８２３−８１７１
ひまわり館のご案内
乳がんで通院の方はご自由に使用できます。
診察日の待ち時間や診察日以外の憩いの場としてお気軽にご利用頂けます。
・開館時間 9:00~17:00
・開館日 月・水・木・金曜日
・休館日 火・土・日・祝祭日、あいざわクリニック休診日
令和元年度
忘年会のご案内
初秋の候となりましたが、会員の皆様いかがお過ごしでしょうか。
おかげ様で、９月の勉強会を無事に終えることが出来ました。ご協力に感謝いたします。ありがとうございました。
毎年恒例の忘年会の季節となりました。今年最後のイベントなので、皆さんの積極的なご参加をお待ちしています。たくさんの笑顔で楽しい１日にしましょう。
１．日時：令和元年１１月１７日（日） １２時～１５時まで
２．場所：きざん三沢 １階 パレス （電話0176-54-3111）
３．会費：３，５００円 （当日徴収致します）
４．申込締切：令和元年１１月４日（月）必着（返信はがきにて）
★キャンセルは１１月１４日までにご連絡ください。
尚、１５日以降のキャンセルはキャンセル料として会費分を徴収致しますのでご了承ください。
★１２時に集合写真を撮るので時間厳守でお願い致します。
★出欠のご変更や、その他お問い合わせはひまわり館までご連絡下さい。
ひまわり館 ０８０−１８２３−８１７１
令和元年度勉強会のご案内「3B体操で楽しく健康になろう！」
盛夏の候となりましたが、会員の皆様はいかがお過ごしですか？
さて、ひまわりの会では、毎年皆さんが楽しめるように行事を開催しておりますが、今年度の勉強会は、年齢性別問わず、誰でも気軽に楽しめる健康体操、「３B 体操」を開催することにしました。日頃使わない部分を動かし、心と体ををリフレッシュいたしませんか？
そして、皆さん待望のあいざわクリニック院長相沢俊二氏の講演もございます。
皆さんの積極的なご参加をお持ちしておりますので、宜しくお願いします。
１．日時 令和元年９月２９日（日） １３：００〜１５：３０
２．場所 三沢市国際交流教育センター ２階 和室
三沢市大字三沢字園沢２３０−１（電話：0176-51-1255）
３．参加費 会員：無料（飲み物代込） 非会員：２００円
４．内容
（１）１２：３０〜 受付
（２）１３：００〜１４：００ 講演１
「乳がんのお話」
講師：あいざわクリニック院長 相沢俊二先生
（３）１４：３０〜１５：３０ 講演２
「３B 体操とストレッチで心身をリフレッシュ」
講師：日本３B 体操協会 指導士 佐々木美智子先生
５．準備物
汗ふきタオル、運動しやすい服装、飲み物、ヨガマット（持っている方）またはバスタオル ※上履きは必要ありません。
６．申込締切 令和元年９月２０日（金）必着
※ゴミは各自で持ち帰り下さいますようお願い致します。
※出欠のご変更や、その他お問い合わせはひまわり館（電話:080-1823-8171）までご連絡下さい。
※クリニックへの電話連絡はお控え下さいますようお願い致します。
交流会のご案内
初夏の候となりましたが、会員の皆様お変わりなくお過ごしかと思います。
今年も下記の通り交流会を開催することになりました。みなさんの積極的なご参加をお待ちしています。たくさんの笑顔で楽しい１日にしましょう。
1.日時：令和元年７月２１日(日)午前１０時３０分から午後３時まで
2.場所：奥入瀬渓流 森のホテル (十和田市大字法量字焼山36-20 TEL 0176-70-5000)
送迎バスがございます。
［行き］ ８：４５ ビードルプラザ（ドーム側）【集合】
９：００ ビードルプラザ（ドーム側）【出発】
９：３０ 旧十鉄駅（十和田市）バス停
［帰り］１５：００ 森のホテル【出発】
１６：００ 旧十鉄駅（十和田市）バス停
１６：３０ ビードルプラザ【解散】
※直接、お車で向かわれる方は１０時３０分までに森のホテルにお越しください。
3.会費：２０００円【昼食代含む】当日徴収します
4.申込締切：７月８日（月）必着【はがきにて】
☆今回は、バスでの散策となっております。温泉は無料となっております。入浴される方は、バスタオル・フェイスタオルをご準備ください。
☆飲み物は各自でご準備ください。
☆キャンセルは７月１８日（木）までにご連絡ください。以降のキャンセル料は会費を徴収することになりますのでご了承ください。
☆出欠のご変更や、その他お問い合わせはひまわり館までご連絡ください。
ひまわりの会総会のご案内
平成３１年度ひまわりの会総会を下記の通りに開催することとなりましたのでご案内いたします。 また、講演会や座談会も併せて開催する予定です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしています。
１．日時：平成31年4月21日（日） １3時～１6時頃まで
２．場所：ひまわり館
３．年会費徴収：1,200円（当日徴収させてい頂きます）
４．申込締切：平成30年3月30日必着（はがきにて）
※総会終了後、相沢院長の講演会と座談会（無料）があります。
また、ひまわりの会をより会員の皆様のご要望に添った活動にしていくためのアンケートのご協力をお願い致します。
※総会欠席の方は、年会費をひまわり館又はあいざわクリニック受付までお願いいたします。
※出欠のご変更や、その他問い合わせは会長までご連絡ください。
（TEL 080-1697-6819 沼沢）
平成３０年度
忘年会のご案内
初秋の候となりましたが、会員の皆様いかがお過ごしでしょうか。
おかげ様で、９月の勉強会を無事に終えることが出来ました。ご協力に感謝いたします。ありがとうございました。
毎年恒例の忘年会の季節となりました。今年最後のイベントなので、皆さんの積極的なご参加をお待ちしています。たくさんの笑顔で楽しい１日にしましょう。
１．日時：平成３０年１１月１８日（日） １２時～１５時３０分
２．場所：きざん三沢 １階 パレス （電話0176-54-3111）
３．会費：３，５００円 （当日徴収致します）
４．申込締切：平成３０年１１月５必着（返信はがきにて）
★キャンセルは１１月１３日までにご連絡ください。
尚、１５日以降のキャンセルはキャンセル料として会費分を徴収致しますのでご了承ください。
５．連絡先：ひまわり館 ０８０−１８２３−８１７１
3B体操で楽しく体を動かしましょう!!
盛夏の候となりましたが、会員の皆様はいかがお過ごしですか? さて、ひまわりの会では、毎年皆さんが楽しめるように行事を開催しておりますが、今年度の勉 強会は、年齢性別問わず、誰でも気軽に楽しめる健康体操、「3B体操」を開催することにしまし た。日頃使わない部分を楽しく動かし、心と体をリフレッシュいたしませんか?
そして、皆さん待望のあいざわクリニック院長相沢俊二氏の講演会もございます。皆さんの積極 的なご参加をお待ちしておりますので、宜しくお願いします。
1.日時：平成30年9月9日(日)13:00~15:30
2.場所：三沢市国際交流教育センター 2階 和室 (三沢市大字三沢字園沢230-1 TEL 0176-51-1255)
3.参加費：会員:無料 (飲み物代込み) 非会員:200円
4.内容：
(1)12:30~ 受付
(2)13:00~ 14:00
講演1「乳がんのお話」 講師 あいざわクリニック院長
相沢 俊二先生
(3)14:30~ 15:30
講演2「3B体操とストレッチで心身をリフレッシュ!」
日本3B体操協会 指導士
講師 佐々木美智子先生
5. 準備物：汗ふきタオル、運動しやすい服装、飲み物、ヨガマット(持っている方)又はパス タオル(上履きは必要ありません)
6. 申し込みはがき締め切り：8月 27 日 (月)必着
☆ご連絡は、ひまわり館 TEL 080-1823-8171 までお願いします。 (クリニックへの電話連絡はお控え下さいますようお願い致します)
☆ゴミは各自でお持ち帰り下さりますようお願い致します。
ひまわりの会10周年記念・ひまわり館オープン記念 大交流会のご案内
おかげさまをもちましてひまわりの会は本年で発足10周年を迎えることとなりました。 思えば、三沢市立病院外科医長であった相沢先生(現あいざわクリニック院長)のお声がけで始まったひまわりの会は、当時は１０名足らずの小さな患者会に過ぎませんでした。しかし、患者様方の、不安な気持ちを誰かと共有し、一緒に元気になりたいという願いの下で、年々会員数も増え、現在は１００名を超える会員数となって おります。 これもひとえに会員の皆様方のご協力やご支援あってのことと深く感謝申 し上げます。
また本年５月、会員の皆さまの集いの場として「ひまわり館」もオープンいたしました。通院の際の待合いとして、また語り合い、勉強等の場として今後ご活用頂けたらと 思います。
つきましては会員の皆さまと共に、祝賀と会の今後の発展を祈念し、また「ひまわり館」のお披露目も兼ね、「大交流会」を下記の通り開催致したいと思います。ぜひご参加のほど宜しくお願いいたします。
１．日時 平成30年 7月 8日 (日) 11時30分~14時
２．場所 ひまわり館（あいざわクリニック裏）三沢市大字三沢字堀口164-298
３．会費 1000円
４．申し込み締めきり 6月24日(日) 必着
５．内容
１） 会食 (お食事と飲み物を準備しております)
２）ビンゴゲーム等 当日のお楽しみ
３）記念品
※ ご都合でキャンセルの場合は ２０日までにご連絡下さい。（それ以降は参加費をお返しできませんのでご了承ください）
※ 連絡先080-1823-8171 ひまわり館まで（クリニックへのお電話連絡はお控え下さい）
平成２９年度
ひまわりの会総会のご案内
平成３０年度ひまわりの会総会を下記の通りに開催することとなりましたのでご案内いたします。 また、講演会や座談会も併せて開催する予定です。 ぜひ皆様のご参加をお待ちしています。
１．日時：平成30年4月15日（日） １3時～１6時
２．場所：ひまわり館（仮称）
昨年完成したばかりのひまわりの会会員のための集会室です。
是非見学も兼ねてご参加下さい。
３．年会費徴収：1,200円（当日徴収させてい頂きます）
４．申込締切：平成30年3月27日必着（はがきにて）
※総会終了後、相沢院長の講演会と座談会（無料）があります。
また、ひまわりの会をより会員の皆様のご要望に添った活動にしていくためのアンケートのご協力をお願い致します。
※総会欠席の方は、年会費をあいざわクリニック受付までお願いいたします。
※出欠のご変更や、その他問い合わせは会長までご連絡ください。
（TEL 080-1697-6819 沼沢）
忘年会のご案内
今年も忘年会の季節となりました。会員の皆様が顔を合わせる今年最後の機会です。ぜひ参加され、楽しく食べて飲んで、語り合って、笑い合ってリフレッシュし、新しい１年を元気に迎えませんか？ たくさんの皆さんのご参加をお待ちしています。
１．日時：平成２９年１１月１９日（日） １２時～１５時３０分
２．場所：きざん三沢 ２階 （電話0176-54-3111）
３．会費：３，５００円 （当日徴収致します）
４．申込締切：平成２９年１１月１０日必着（返信はがきにて）
★キャンセルは１１月１５日までにご連絡ください。
尚、１６日以降のキャンセルはキャンセル料として会費分を徴収致しますのでご了承ください。
５．連絡先：ひまわりの会会長 沼澤 080-1697-6819
勉強会のご案内「体にやさしいヨガでリラックス！」
ひまわりの会では、昨年度、とても好評だった「ヨガ教室」を再度開催することとなり、昨年度のアンケートの中に「ぜひもう一度！」「定期的な開催を！」等などのお声が多かったことから、安斉香先生に再度お願いすることにいたしました。
当日はあいざわクリニック院長相沢俊二氏の講演と安斉先生の体に無理のないヨガの実技体験を計画しております。ぜひご参加になり、相沢院長の元気がもらえるお話と安斉先生のヨガで、一緒に心と体をリフレッシュいたしましょう。もちろんヨガは体験できないけれど、お話だけお聞きしたい方も大歓迎です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
１．日時：平成２９年９月１７日（日） １２：３０～１５：３０
２．場所：三沢市国際交流教育センター ２階 和室
（三沢市大字三沢字園沢290-1 電話0176-51-1255）
３．参加費：会員…無料 非会員…２００円
４．内容：
１２：３０〜１３：００ 受付
１３：００〜１４：００ 講演１「手術後のお話」と質疑応答
講師：あいざわクリニック院長 相沢 俊二 先生
１４：３０〜１５：３０ 講演２「リラックスとヨガ」と質疑応答
講師：ＮＰＯ法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター 安斉 香 先生
（ＡＴＶおしゃべりハウス「からだプラス」ご出演）
５．準備物：ヨガマットまたは大判のバスタオル、運動しやすい服装（上履きは必要ありません）、汗ふきタオル
※飲料水は準備いたしますが、不足と思われる方はご準備ください。
６．申し込みはがき締め切り：平成２９年９月４日（火） 必着
※クリニックへの電話連絡はお控え下さいますようお願いいたします。
（ご連絡は080-1697-6819沼澤携帯まで。）
バーベキュー交流会のお知らせ
今年度第１回目の行事として、交流会（バーベキュー）を開催することとなりました。是非、たくさんの皆様と一緒に、食べて、飲んで、話して、大いに楽しみたいと考えておりますので、たくさんの皆様のご参加をお待ちしています。
日時：平成２９年７月２日（日） １２：００～１５：００（雨天決行）
場所：ミス・ビードルドーム（スーパーシティアサヒ前）
参加費：会員１，５００円、非会員２，０００円
※当日徴収致します。尚、当日キャンセルについては、後日徴収させて頂きます。
申込締切：平成２９年６月２０日（火）必着
※キャンセル等のご連絡は会長までお願い致します。（080-1697-6819 沼澤）
※イス・テーブルを貸して頂ける方は、ご協力お願いします。
※野菜など差し入れ大歓迎！
ひまわりの会 総会のご案内
平成２９年度ひまわりの会総会を下記のとおり開催します。
日時：平成２９年４月１６日（日） １３時３０分～１６時
場所：三沢市公会堂 二階 第６，７会議室（電話０１７６－５３－８７１１）
年会費：１，２００円（当日徴収致します）
申込締切：平成２９年３月２８日（火）必着
※総会終了後、相沢院長の講演会と座談会があります。 また、ひまわりの会をより会員の皆様のご要望に添った活動にしていくためのアンケートのご協力をお願いいたします。
※総会欠席の方は、年会費をあいざわクリニック受付（電話０１７６－５８－７３７０）までお願いします。
※駐車場が満車の場合には市営駐車場等をご利用下さいますようお願いいたします。
※出欠のご変更や、その他お問合せは会長までご連絡ください。（080-1697-6819 沼澤）
平成２８年度
相沢院長の講演会のお知らせ
社会福祉協議会 主催
１．日時：平成２８年１０月１８日（火） １時〜
２．場所：三沢市公会堂 小ホール
３．参加費：無料
４．演題：「健康について」
※相沢院長の講演は２時からです。
忘年会のご案内
会員の皆様が顔を合わせる今年最後の機会です。ぜひ参加され、楽しく食べて飲んで、語り合って、笑い合ってリフレッシュし、新しい１年を元気に迎えませんか？たくさんの皆さんのご参加をお待ちしております。
１．日時：平成２８年１１月２０日（日） １２時〜１５時３０分
２．場所：きざん三沢（電話0176-54-3111）
３．参加費：３，５００円（当日徴収致します）
４．申込締切：１１月１０日必着（返信はがきにて）
※送迎バスをご利用希望の方は出欠はがきの方にご記入ください。
※その他ご不明な点はあいざわクリニックスタッフにおたずねください。
※キャンセルは１１月１７日までにご連絡ください。
尚、１８日以降のキャンセルはキャンセル料として会費分を徴収いたしますのでご了承ください。
連絡先 ひまわりの会会長 沼澤（080-1697-6819）
勉強会のご案内「体にやさしいヨガでリフレッシュ！」
ひまわりの会では、今年度の勉強会に総会のアンケートでご希望の多かった「ヨガ教室」を開催することとなりました。当日は体に無理のないヨガの実技体験と相沢院長の講演・お弁当・座談会と盛りだくさんの内容を計画しておりますので、一緒に心と体をリフレッシュいたしませんか？もちろんヨガは体験できないけれど、お話だけお聞きしたい方も大歓迎です。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
１．日時：平成２８年９月１８日（日） ９：３０～１４：００
２．場所：三沢市国際交流教育センター ２階 和室
（三沢市大字三沢字園沢290-1 電話0176-51-1255）
３．参加費：１，０００円（お弁当、飲み物代含む） 非会員の方は１，２００円
４．内容：（１）９：３０〜 受付
（２）１０：００〜１１：００ 「ヨガのお話＆ヨガ体験」
講師：ＮＰＯ法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
（ＡＴＶおしゃべりハウス「からだプラス」ご出演） 安斉 香 先生
（３）１１：１０〜１１：５０ 「乳がんのお話」
講師：あいざわクリニック院長 相沢 俊二 先生
（４）１２：２０〜１４：００ 「お弁当＆おしゃべりタイム」
（１階 ラウンジ）
※日頃気になっていること、先生に聞いてみたいことなどなど…皆さんで気軽におしゃべりしませんか？
５．準備物：ヨガマットまたは大判のバスタオル、運動しやすい服装（上履きは必要ありません）、汗ふきタオル
６．申し込み締め切り：９月２日（金） 必着
※クリニックへの電話連絡はお控え下さいますようお願いいたします。 ご連絡は080-1697-6819沼澤携帯まで。
※ゴミは各自でお持ち帰り下さいますようお願いいたします。
※なお、非会員の方で参加ご希望の方は、クリニック受付または080-1697-6819沼澤携帯まで。
交流会のご案内
ひまわりの会では今年も下記の通り交流会を開催することになりました。
ぜひご参加のうえ、スタッフの方々や会員との交流の機会としましょう。
１．場所：奥入瀬 森のホテル（電話０１７６－７０－５０００）
２．日時：平成２８年７月１７日（日） １０時３０分～１５時００分
※送迎バスがあります。
ビードルプラザ ８：４５集合 ９：００出発
旧十鉄駅（十和田市）バス停９：３０
３．会費：２，５００円（お弁当含む）・・当日徴収
★入浴される方はバスタオル・フェイスタオルをご準備ください。
４．その他：駐車場もあります。
※散策では、歩きやすい服装や靴また、飲み物が必要な方は各自でご準備ください。散策されない方は、ホテルにてご自由にお過ごし下さい。
※お手数をおかけしますが、７月８日までに（必着）返信くださいますようお願いいたします。
※６／２５〜６／２６ リレーフォーライフジャパン２０１６八戸が長者まつりんぐ広場で行われます。２５日（土）１６：００から相沢院長の講演があります。皆さん参加してくださいね。
パンフレットもありますので詳しくはクリニックへ。
ひまわりの会 総会のお知らせ
平成２８年度ひまわりの会総会を下記のとおり開催します。
- 日時：平成２８年４月１０日（日） １３時３０分～１６時３０分
- 場所：三沢市公会堂 二階 第６，７会議室（電話０１７６－５３－８７１１）
- 年会費：１，２００円（当日徴収致します）
- 申込締切：平成２８年３月３０日（水）
※総会終了後、相沢院長の講演会とリンパマッサージの勉強会及び懇親会（無料）があります。
※総会欠席の方は、年会費をあいざわクリニック受付（電話０１７６－５８－７３７０）までお願いします。
平成２７年度
むつ市での講演
むつ市での講演が開催されます。
- 開催日：平成２８年３月２０日（日） １４：００～１５：３０
- 開催場所：むつ来さまい館 イベントホールＢ
（むつ市田名部町１０－１ ＴＥＬ：０１７５－３３－８１９１） - 講師：あいざわクリニック院長 相沢 俊二
- テーマ：「乳がんを考える」
- 対象：むつ市民 （ひまわりの会会員もＯＫです）
※どちらもご参加希望の方は、直接会場へお出かけ下さいますようお願いいたします。
平成２６年度
勉強会へ参加しよう
会員の勉強会として講演会を開催することになりました。 当日は相沢院長の講演の他に青森県立保健大学から講師をお招きして講演を行います。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。
- 日 時：１０月５日（日） １３：３０〜１５：３０
- 場 所：三沢市公会堂 ２階集会室
- 参加費：無料
- 内 容：
講演１ 相沢俊二院長
講演２ 「ガン患者の心のケアについて」
テーマ「リラックスとは何か！？」
青森県立保健大学健康科学部看護学科
准教授 木村 恵美子 氏
平成２６年度総会開催
平成２６年度ひまわりの会総会が平成２６年４月２０日（日）三沢市公会堂で開催されました。
- 総会
- 相沢院長から乳がんの最新治療法や抗がん剤についてのお話を伺いました。
- ミニ交流会（おしゃべり会）を行いました。
総会での今年度の活動内容は、交流会、勉強会、リレーフォーライフへの参加、忘年会、おしゃべりサロンを予定しています。
リレーフォーライフ八戸への参加
交流会
ミス・ビードル広場においてバーベキューを行いました。２７名の参加者があり、和気あいあいとおいしいお肉といろいろな差し入れをいただき、たのしいひと時を過ごしました。相沢院長やスタッフの方々と楽しいおしゃべりでもりあがりました。
平成２５年度
奥入瀬渓流ウォーキング交流会開催のお知らせ
平成２５年６月３０日（日）奥入瀬渓流ウォーキング交流会を開催します。
会員の方には案内文を郵送します。
申込締切は平成２５年６月１５日（ハガキ必着）です。
多数のご参加お待ちしています
総会開催
平成２５年度ひまわりの会総会が平成２５年４月１４日（日）あいざわクリニックにおいて開催されました。
今年度の活動は、交流会・勉強会・七宝焼き体験・忘年会・おしゃべりサロンを予定しています。
総会に欠席された方は、会費納入時に総会資料をお渡しします。
おしゃべりサロン随時受付中
お気軽に先生・クリニックスタッフにお尋ね下さい。
電話のお問い合わせは ０１７６－５８－７３７０ あいざわクリニックまで
うみねこマラソンにエントリー
５月１２日開催のうみねこマラソンになんと相沢先生とクリニックスタッフがエントリー！
毎日練習に励んでいます。応援しまーす。
新規会員募集中
お問合せ：あいざわクリニック受付（電話０１７６－５８－７３７０）
